<div dir="ltr"><div dir="ltr"><div>Dear Colleges, </div><div>Hope you are doing well and adapting to the new norms! </div><div><br></div><div>CUBC women are hosting development squad ergos online this term to fit in with current restrictions. Dev squad is aimed at current Cambridge students that wish to trial next year for the Boat race squad. To take part there is a minimum ergo standard just to ensure dev squad athletes are realistic future candidates for the Boat Race. </div><div><br></div><div>These standards are: Openweight women 2k sub 7:44 and Lightweight women 2k sub 8. Alternatively a 1k rate capped at 24 would work as a test of fitness/power and the scores should be half that of the 2k free rate (3:52/4:00). </div><div><br></div><div>To take part athletes will need an ergo, headphones, and a way to use zoom (so phone/laptop with internet access) so coaches can see them rowing and provide feedback. </div><div><br></div><div>Sessions will be every other Thursday at 4pm and 5pm, starting this Thursday 15th October and <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1yKnfAgdYepZTnLvKnUDLYyp_B_z7bndkMKI77evd_sU/edit#gid=0" target="_blank">athletes need to sign up here.</a> There are limited numbers to allow for a decent amount of feedback so please limit to two sessions per athlete this term, unless there is still space available the day before in which case athletes can attend more. If it is oversubscribed I'll add more sessions. </div><div><br></div><div>Coxes interested in trialling can also join the sessions and listen to technical feedback given to athletes. Just send me an email with name, college, experience level and why you want to trial next year. </div><div><br></div><div>Best wishes </div><div>Katy Knowles </div><div>Assistant Coach </div><div>CUBC Women  </div></div></div><div hspace="streak-pt-mark" style="max-height:1px"><img alt="" style="width:0px;max-height:0px;overflow:hidden" src="https://mailfoogae.appspot.com/t?sender=aa2F0eUBjdWJjLm9yZy51aw%3D%3D&type=zerocontent&guid=6c061ddd-2db6-43d7-983e-71d01c39ced3"><font color="#ffffff" size="1">ᐧ</font></div>